Nöbetçi Eczaneler
Tükürüğün ağız ve diş sağlığının korunmasında önemli bir role sahip olduğunu belirten Diş Hekimi Musa Toprak Ramazan ayında tutulan oruç nedeniyle tükürük salgılamasının azaldığını belirterek bunun önüne geçmek için yapılması gerekenleri anlattı.
Yetişkin bir insanda günde yaklaşık 1- 1,5 litre tükürüğün salgı bezleri tarafından salgılandığını ifade eden Toprak bunun Ramazan ayında azaldığını ifade etti.
Aldığımız yiyeceklerin ilk olarak ağızda sindirilmeye başlandığını belirten Toprak Ağızdaki sindirim olayında dişlerin ve tükürüğün çok önemli bir rolü bulunuyor. Tükürük çiğneme esnasında salgılanan asidin dişlere zarar vermesini önlüyor. Ancak Ramazan ayında tükürük salgılanmasında bir azalma görülüyor. Bu durumda ağız ve diş sağlığımızı tehlikeye atıyor. Bunu alacağımız basit bazı önlemlerle giderebiliriz. Öncelikle iftar saatinden başlamak üzere sahur vaktine kadar bol bol su içmeliyiz. Bu saatlerde vücudumuzun sıvı ihtiyacını yeteri kadar karşılayalım. Bununla beraber şekersiz sakız çiğnemekte tükürük salgılamasını arttırır. Yine bazı yiyeceklerin tükürük bezlerini daha fazla çalıştırarak tükürüğün artmasını sağladığını biliyoruz. Bunların arasında elma, sert peynirleri, kıtır ve taze sebzeleri, turunçgiller ile acı yeşillikleri sayabiliriz.” Dedi.
Diş hekimi Toprak, diş fırçalamanın da ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
