enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhpsiirt haberlerisiirtsondakikasiirthaberartı
DOLAR
8,7540
EURO
10,3892
ALTIN
496,61
BIST
1.391
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Siirt
Sıcak
35°C
Siirt
35°C
Sıcak
Perşembe Az Bulutlu
33°C
Cuma Sıcak
36°C
Cumartesi Sıcak
38°C
Pazar Sıcak
39°C

RAMAZANDA TÜKÜRÜĞE DİKKAT DİŞ HEKİMİ TOPRAK TÜKÜRÜĞÜ ARTTIRAN YİYECEKLERİ YEMELİYİZ

RAMAZANDA TÜKÜRÜĞE DİKKAT DİŞ HEKİMİ TOPRAK TÜKÜRÜĞÜ ARTTIRAN YİYECEKLERİ YEMELİYİZ
REKLAM ALANI

Tükürüğün ağız ve diş sağlığının korunmasında önemli bir role sahip olduğunu belirten Diş Hekimi Musa Toprak Ramazan ayında tutulan oruç nedeniyle tükürük salgılamasının azaldığını belirterek bunun önüne geçmek için yapılması gerekenleri anlattı.

Yetişkin bir insanda günde yaklaşık 1- 1,5 litre tükürüğün salgı bezleri tarafından salgılandığını ifade eden Toprak bunun Ramazan ayında azaldığını ifade etti.

Aldığımız yiyeceklerin ilk olarak ağızda sindirilmeye başlandığını belirten Toprak Ağızdaki sindirim olayında dişlerin ve tükürüğün çok önemli bir rolü bulunuyor. Tükürük çiğneme esnasında salgılanan asidin dişlere zarar vermesini önlüyor. Ancak Ramazan ayında tükürük salgılanmasında bir azalma görülüyor. Bu durumda ağız ve diş sağlığımızı tehlikeye atıyor. Bunu alacağımız basit bazı önlemlerle giderebiliriz. Öncelikle iftar saatinden başlamak üzere sahur vaktine kadar bol bol su içmeliyiz. Bu saatlerde vücudumuzun sıvı ihtiyacını yeteri kadar karşılayalım. Bununla beraber şekersiz sakız çiğnemekte tükürük salgılamasını arttırır. Yine bazı yiyeceklerin tükürük bezlerini daha fazla çalıştırarak tükürüğün artmasını sağladığını biliyoruz. Bunların arasında elma, sert peynirleri, kıtır ve taze sebzeleri, turunçgiller ile acı yeşillikleri sayabiliriz.” Dedi.

Diş hekimi Toprak, diş fırçalamanın da ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.

REKLAM ALANI
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.